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Auf meinem Trainingsplan standen 150 Min. LDL in 7er-Pace. Geworden sind es 174 Min. und 24,85 km.
Heute bin ich mal die Strecke abgelaufen, die ich früher mit dem Rad häufiger gefahren bin: Schmillinghausen-Bad Arolsen-Wetterburg-Volkmarsen-Herbsen-Schmillinghausen. War sehr schön!
Hier noch ein paar Eindrücke von meiner heutigen Laufstrecke:
Trail E16 - der Genusstrail beim Eiger Ultra Trail
Eine neue "Bergziege" ist geboren;-) Heute, einen Tag danach, war aktive Regeneration angesagt: auf zur Rodelbahn nach Pfingstegg auf ca. 1.400 m Höhe. Und zwar zu Fuß. Das hieß, ungefähr 400 HM nach oben auf den Mettenberg. Es war eine anspruchsvolle Strecke. 60 Min. im Aufstieg auf einem einigermaßen begehbaren Trail. Bergab haben wir uns eine Singletrailstrecke ausgesucht. Sie sollte nur 40 Min. dauern, was uns aufgrund eines aufziehenden Gewitters sehr entgegen kam. Aber diese Piste war eine heftige Prüfung für meine Muskelkater-geschundenen Beine ;-)